キャベツダイエット 20代 女性 効果

キャベツダイエットの20代女性への効果とは?

キャベツダイエットの20代女性への効果とは?

キャベツダイエットの20代女性への効果とは?

 

小さな頃からぽっちゃり体型でしたが周囲には活発で健康的と言われていたので、太って居る事を気にする事も無く過ごしていましたが、社会人になり20代に入ると異性の視線を気にするようになり、彼氏も欲しいと思うようになりました。

 

体重は標準成人女性より大幅に上回って居たので着られる服が限られて居て、御洒落をしようとしても既成の服が無い程でした。その頃から雑誌やネットで色々なダイエット方法の記事を読み漁ってはいましたが、大食漢の食生活を改善する事が難しいと考えて中々始める事が出来ませんでしたが、食事制限をせずに出来るキャベツダイエットに目が留まりました。

 

とっても簡単なのが魅力

特にきつい食事制限も無くお米をキャベツに置き換えるだけで効果が期待出来るので無理無く続ける事が出来そうな気がして居ました。私は仕事が終わって帰宅するとストレス発散のように食べて染む習慣が付いて居たので、ご飯の量を調節すればカロリーも減らせるだろうと考えてその日から実行する事にしました。

 

20代に入って居たので急激な体重の減少は望めないと思って居たのですが、キャベツダイエットは毎食のご飯を置き換えるだけでしたので全く苦にはなりませんでした。会社のお弁当には茹でた状態にしてご飯代わりに持参して行き毎日続けた所、ウェストの辺りがゆるくなってきてスカートがはきやすくなりました。

 

女性にうれしい便秘にも効果的

他にも女性特有の悩みの便秘にも大いに効果があり、酷い時には一週間も便秘だったのに毎朝出るようになり下腹がすっきりして来たのです。キャベツダイエットは肌にも嬉しい効果があり、ビタミンCが豊富な野菜なので肌に艶が戻って来ました。

 

毎日のお化粧が楽しみになり化粧品を選ぶ事にも楽しみを感じられるようになりました。キャベツダイエットは長期間持続出来る手軽なダイエット方法なので目標体重を簡単にクリアする事も出来ました。また体重が増えてしまったら直ぐにキャベツに切り替えて簡単に痩せようと思います。


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